DESCOMPLICANDO O MOVIMENTOConsultoria Online
Treinamento com precisão científica, acompanhamento real e resultados que você sempre sonhou. A verdade é simples: ninguém progride com treinos genéricos.
Etapas da Consultoria Online
Anamnese
Na anamnese, realizamos um levantamento completo sobre sua saúde, histórico de treinos, rotina, limitações, dores e objetivos, para que o planejamento seja totalmente individualizado.
Avaliação Postural
Analisamos alinhamentos corporais, possíveis desequilíbrios musculares e compensações que podem influenciar sua performance, estética e risco de lesão.
Avaliação Funcional
Aplicamos testes específicos para avaliar mobilidade, estabilidade e controle motor, identificando limitações que precisam ser ajustadas no treino.
Desenvolvimento do Macrociclo
Estruturamos seu planejamento completo com divisão estratégica de fases, controle de volume, intensidade e progressão, respeitando seu nível e objetivo.
Suporte Online
Você recebe acompanhamento contínuo para ajustes de carga, dúvidas técnicas, correções e evolução estratégica do seu treino.
Entenda Nossa Metodologia
Uma visão interna de como estruturamos o seu resultado.
Exclusivo para Itajaí e Região
(Para alunos que fecharem plano anual ou semestral)
Avaliação Presencial Completa
Um nível de precisão que o online não alcança. Realizamos uma bateria de testes físicos e posturais ao vivo:
- Antropométrica (dobras cutâneas)
- Postural estática e dinâmica
- Testes funcionais de força e mobilidade
Controle Fisiológico
Garantia de segurança e performance. Durante a avaliação presencial, monitoramos seus sinais vitais para parametrizar o treino:
- Pressão arterial basal
- Frequência cardíaca de repouso
- Histórico de variabilidade cardíaca
Por que nossa Consultoria é Diferente?
Biomecânica Aplicada
Ajustamos o exercício ao seu corpo, prevenindo dores e maximizando resultados através da ciência.
Correção Semanal
Envie vídeos dos seus movimentos no WhatsApp. Corrigimos sua execução para garantir 100% de aproveitamento.
Especialistas
Nossos profissionais são especializados em postura e treinamento feminino, garantindo um olhar técnico e direcionado.
Para quem é a Consultoria?
Quem Cuida do Seu Treino?
Lucas Campestrini
CREF SC- 041598Especialista em cinesiologia e biomecânica. Responsável por analisar a física dos seus movimentos e a progressão de cargas.
Adrian Farias
CREF SC- 039930Referência em treinamento feminino e avaliação postural. O foco é harmonizar seu físico, corrigindo desvios posturais.
Resultados Reais
Arraste para ver as transformações
O que dizem nossos alunos
"Iniciei a consultoria devido ao meu problema de hérnia de disco. Estou com o time há pouco mais de 1 ano e não sinto mais dor. Consigo ter uma rotina de treino intensa. É um dos melhores investimentos que faço."
"O que me fez decidir pela assessoria foi o domínio que o Adrian e o Lucas têm sobre o assunto. Ter vídeos explicando a execução de cada exercício me deixou tranquila e segura para treinar."
"Antes de vocês, meus treinos eram de qualquer jeito, e eu vivia me machucando porque sentia dor na lombar! Hoje tenho profissionais incríveis que sabem o que estão fazendo."
"Gostaria de deixar registrado minha satisfação de ter escolhido uma consultoria para melhor evolução nos meus treinos! Vocês são ótimos! Estava desanimada e desmotivada na verdade. E foi a melhor escolha!!"
"Antes eu treinava de qualquer jeito e sentia dor na lombar. Hoje tenho cuidados por profissionais incríveis. O diferencial é o atendimento e a ciência aplicada em cada exercício."
Perguntas Frequentes
Funciona com um processo de 3 etapas: 1) Anamnese detalhada por formulário; 2) Envio de vídeos para avaliação postural e funcional (guiado por nós); 3) Montagem do treino individualizado com vídeos e suporte via WhatsApp.
Sim. Você envia seus vídeos no grupo exclusivo de WhatsApp e corrigimos sua execução detalhadamente, focando na biomecânica e nas compensações que você apresenta. A correção de execução é o nosso maior diferencial.
Você escolhe! Temos planos mensais, trimestrais, semestrais e anuais. Os planos mais longos (semestral e anual) oferecem descontos e a avaliação presencial completa gratuita para quem é de Itajaí e região.
A estrutura de entrega é flexível, geralmente via link no Google Drive ou um aplicativo específico, onde você acessa a planilha de periodização e todos os vídeos de execução (com nossa didática).